Ingredientes:

Maçã (4 unidades grandes)

Couve (2 folhas grandes ou 4 pequenas)

Semente de girassol descascada (3 colheres de sopa)

Suco de limão (1 unidade grande)

Água (1 litro)

Se preferir, adicione algumas folhas de hortelã ou menta

Modo de preparo:

Lavar bem a maçã e as folhas de couve. Cortar a maçã ao meio e retirar somente as sementes, pois na casca existem muitas propriedades funcionais que podem ser aproveitadas. Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater até não restar pedaços sólidos. Se preferir, você pode coar. Porém, tomar ao natural é mais saudável por não perder a fibra que ajuda no controle do colesterol.

A Filosofia Divina do Sofrimento e da Pobreza

"O pecado extinguiu o amor que Deus colocara no coração do homem. O trabalho da igreja é reacender esse amor. A igreja deve cooperar com Deus na tarefa de erradicar do coração humano o egoísmo, pondo em seu lugar a benevolência que estava no coração do homem em seu estado de perfeição original."

Carta 134, 1902. (BENEFICÊNCIA SOCIAL PÁG. 15).  

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